张子豪
睡觉对小宝宝来说非常重要，要是孩子睡眠时间太短、睡眠质量不好的话，便会影响到孩子的发育。有不少小宝宝在睡前都有哭闹的情况，只要父母掌握了正确的方法，就能够尽快的哄孩子入睡。那么，晚上哄宝宝睡觉的方法有哪些呢？
晚上哄宝宝睡觉的秘诀，就是要让宝宝平静、放松下来。父母可以使用身体接触、有节奏的晃动等方法，让孩子平静，这就能够让宝宝尽快的入睡。家长们要注意，不要在睡前逗孩子，否则在孩子在兴奋之后，就不容易睡着了。
如果将孩子放在床上后，他立即就睡着了，这很可能是宝宝已经累过头了。在正常情况下，宝宝是不会那么快入睡的。父母可以为孩子设定一个睡眠仪式，比如洗澡、讲故事或者是抚触等，都可以作为睡眠仪式。等到孩子习惯了之后，当这些睡眠仪式出现后，宝宝就更容易进入到睡眠状态。
在晚上哄孩子睡觉时，室内的灯光要暗一些，因为宝宝们都比较喜欢在较暗的环境中睡觉。而且父母应该放低说话声音，在黑暗、安静的环境中，就能够让孩子尽快睡着。
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