张子豪
在青春期的时候，不论是男女脸上都会出现长痘痘的情况，脸上长了痘痘以后，一般都会留下疤痕，给人的外貌造成很大的影响。除了青春期，在平时的时候吃一些辛辣刺激的食物也会长痘痘，那么脸上硬痘痘是怎么回事？
1、 一般脸上出现硬痘痘，就是我们所说的痤疮。它是因为人体的内分泌紊乱所造成的，比如说经常的熬夜，没有好好的休息。脸上也会出现痘痘，建议要有正常的睡眠时间，避免抽烟喝酒，才能够预防痘痘的出现。
2、 如果经常的吃辛辣刺激的食物，脸上也会容易出现痘痘。要想避免痘痘的出现，要从饮食方面入手，不能吃太多辛辣刺激的食物，饮食上吃一些清淡的食物，或者是多喝一些水，多吃一些水果和蔬菜。
3、 一些油性皮肤，如果皮脂分泌的太过旺盛，毛孔堵塞的情况下很容易造成长痘痘，建议油性皮肤的人在平时一定要经常的清洗脸部，可以用一些清爽的护肤品，如果出现了痘痘以后，不能用手挤压，避免伤口感染，对皮肤造成伤害，在平时的时候，不能吃油腻的食物和油炸食物。
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