张子豪
现在越来越多的人近视了，有一些很小都开始近视了，而且一近视就是很深的近视，比如说800多度，但是很多人不知道怎么看是近视，只会辨认几点几的那种，那么八百度的近视是几点几呢？
八百度的近视已经是高度近视了，800度已经是低于0.1的视力了。正常用视力表是测不出来的，必须要在医院精准的验光才可以。800多度，这种高度近视不仅影响我们正常的生活，也会有可能传遗传给下一代，一定要引起重视。为了能够更好的治好近视，有以下几条可以用于平时日常生活中建议:
1、在平时一定不能过度长时间的看近的东西，或者长时间很近的距离阅读和写作业。而且要养成良好的坐姿，做作业的时候要挺胸直臂。
2、要加强户外运动，这个时候要加强体质，每天户外活动至少两个小时，这样有利于提高免疫力，加强锻炼抗近似的能力，而且户外运动的时候，眼睛可以望远，增强眼睛的灵敏度。
3、要纠正不良的习惯，比如说爱低头、躺着看东西，很晚睡觉，长时间午睡眯眼玩手机，看电视，长时间的玩电脑，看电视等等。
4、做一些望远的眼调节训练，比如防近视训练操，常抬头仔细看向远方的目标，顺时间逆时针转动眼球各60圈，有利于增加血液循环。
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