张子豪
在哺乳期间有很多的食物不能吃，比如说饮料、咖啡、酒等对于宝宝都是有害的物质，这些食物中含有的咖啡因对于宝宝会有一定的影响，很多的妈妈饮用咖啡后需要停止哺乳，那么喝速溶咖啡多久能哺乳？
妈妈如果饮用了咖啡，需要在两到三个小时后，身体中的一些咖啡因彻底的代谢干净的时候再给宝宝喂奶。咖啡中的咖啡因会刺激到宝宝，让宝宝过度的兴奋，甚至还会导致宝宝的情绪出现异常，出现哭闹的情况。
同时妈妈也需要严格的控制饮用咖啡的量，每天饮用的咖啡不可以超过3杯，也就是说妈妈每天摄入的咖啡量不可以超过300ml，这样不会伤害到宝宝的健康，同时对于妈妈的影响也会降到最低，如果长期饮用咖啡还会导致妈妈回奶。
不管是现磨咖啡还是速溶咖啡，都需要妈妈引起注意，还有就是刺激性大的食物容易导致宝宝湿疹，因此，这些食物需要产妇注意，防止一些不良的因素影响到宝宝的正常生长，甚至还会导致妈妈的身体也会受到一些影响。在哺乳期间需要妈妈在饮食上格外的注意，避免一些不利于宝宝生长的因素出现。
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