张子豪
很多带孩子的家长都很关心孩子的饮食问题，因为他们成长的很快，半年就需要提供辅食了，所以也有家长对孩子吃盐的时间有疑问，那么小孩儿多大能吃盐？
在孩子没有吃辅食之前，盐都是不能摄入的，此时孩子的肠胃肾脏无法处理盐。在增加辅食后，孩子才能开始摄入食盐，每次少量食用，在孩子六个月后，每天在辅食中添加一克左右的食盐是没有影响的，因为孩子此时也需要些许盐分补充，毕竟宝宝的活动量也开始增加。
在一岁到两岁，孩子每天摄入的食盐也不能超过两克，家长们只需要记住孩子的饮食一定要少放盐少放油，任何调料都点一滴就足够了，多了反而影响孩子的吸收。添加辅食时最好也要以蔬菜为主，逐渐转变到主食和荤菜，这样的过程才能让孩子的肠胃更好适应。
如果孩子在吃盐或者吃油后有一些呕吐或者恶心不适等症状，需要停止这些调料的食用，先恢复母乳或者奶粉喂养，等这些异常情况消失后再恢复辅食。但是再次增加调味料就要小心了，建议在孩子适应两周以上再添加，鱼肝油或者盐类点一滴即可。
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