张子豪
鱼肉是非常常见的一种食材，全国各地都有过节做鱼的习惯，鱼肉鲜美可口、营养丰富、肉质鲜嫩，非常的容易消化，很多人也会在生病期间通过吃鱼来补充身体营养，那么呕吐到底能不能吃鱼？
呕吐会让身体非常的难受，这个时候身体是非常虚弱的，需要摄入营养来加强身体的抵抗力，第一个想到的可能就是鱼类了，鱼肉里不仅含有非常丰富的蛋白质，还有微量元素，是生病时一个不错的选择，其实在发生呕吐时也是可以吃鱼的，并不会加重病情。
发生呕吐时肠胃会非常的难受，这个时候先不要着急吃鱼，可以先禁食两到三个小时，让肠胃休息一会，然后再吃鱼，在吃鱼时可以选择把鱼做成鱼汤，鱼汤味道清淡鲜美，可以很好的激起食欲，一碗热乎乎的鱼汤也能让肠胃感到舒适。
身体生病期间应多卧床休息，来补充身体的消耗，多吃清淡易消化的食物，当病情严重时，要及时的就医，然后配合药物的治疗，来让病情得到缓解，平时吃的东西要注意卫生，水果要充分的清洗干净，要少吃外面的路边摊和油炸之类的食物。
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