张子豪
苦瓜是夏天最受欢迎的蔬菜，能清热解毒暑，防止中暑。苦瓜确实是降暑的好方法，不过，苦瓜不适宜所有的人吃，苦瓜是寒性的，像脾胃虚寒的人就不建议吃了。那在孕期，苦瓜能吃吗？
孕妇可以适当的吃些苦瓜，虽然说，苦瓜营养丰富，还能控制血糖，但是，对于孕妇来说，也不能过多的食用。苦瓜是寒性的，而且在苦瓜中含有奎宁，该成分会对子宫产生刺激，导致子宫收缩，也就会造成流产，所以孕妇吃苦瓜适量即可。
苦瓜中含有维生素、微量元素、热量等多种营养成分，特别是其有着增强食欲、健脾开胃的功效，对于怀孕早期，容易出现有恶心、呕吐、食欲下降等早孕反应，吃点苦瓜的话，是可以增进孕妇食欲的。不过，在孕早期吃的话，一定要控制好量，因为孕早期胎儿不稳定，稍有不慎就会引发流产。
不过，孕期能否吃苦瓜也是因人而异，如果是热性体质的孕妇，可以适当的吃些苦瓜，这样可以去除体内的热量;如果是体质虚寒的孕妇，不不建议吃苦瓜，这样会加重体寒，而且还会对孕妇脾胃造成伤害。
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