张子豪
人们在生活中饮食不注重，随着生活压力的增大，还有生活环境的影响，身体各部位都会出现问题，不管孩子大人还是老人，身体素质越来越不好，经常患有一些肠道疾病、胃部的疾病，那么肠胃不好能不能吃韭菜？
肠胃不好的人就不要吃韭菜了，韭菜辛辣刺激，韭菜还含有很多纤维素，很容易刺激肠胃的，还有脾胃虚寒、宫寒痛经的人，吃多了就会引起腹胀等现象，这类人都不要吃韭菜。
肠胃不好要在生活中多注意饮食，主要还是因为平时饮食不注意，暴饮暴食、饮酒过度、生活节奏不稳定等，都会对给肠胃造成负担，所以平时人们一定要注意每天定时定量的吃饭。睡前不要进食，少吃一些刺激的东西如：辣椒、浓茶、咖啡、韭菜等。肠胃不好者应该是远离烟酒，一些寒凉的食物也要少吃，以免加重病情。
肠胃不好，在饮食上要多加注意，每天早上喝一杯蜂蜜水，可补充水分也能清理肠道，平时多吃一些粗粮、适当吃一些蔬菜水果，如 ：小米、香蕉、木瓜、芋头、芹菜、香菇等都有助于胃的消化，肠道的清理。
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