张子豪
断奶是每一位妈妈都必须要经历的事情，而在断奶期间奶水的堆积会让妈妈感到非常痛苦，所以听说断奶期间多吃韭菜具有回奶的作用之后，很多妈妈都想跃跃欲试，但是又怕这个时候吃韭菜对宝宝或者身体不好。到底断奶能吃韭菜吗？我们一起来寻找正确的答案吧！
到底断奶能吃韭菜吗？
民间有流传，韭菜具有回奶的作用，在哺乳期间如果吃了韭菜，那么妈妈的奶水就会变得很少，所以在这个时间段里不应该多吃韭菜。这也给进入断奶期的妈妈们带来了希望，她们希望通过吃韭菜的方式来减缓涨奶的痛苦。事实证明，这个方法并没有实质上的作用，所以妈妈们需要寻找更科学的断奶方式。
韭菜的营养含量较为丰富，可以给人体补充部分营养，不管是哺乳期还是断奶期都可以适当食用。因此，不建议断奶期的妈妈们大量食用韭菜，因为任何一种菜品都不应该多吃，均衡营养的饮食方式才更为科学健康。如果妈妈们想减轻涨奶的痛苦，可以求助于专业的妇产科医生，部分药物可以达到减少乳汁分泌的作用。
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