张子豪
豆腐是大家经常都会吃的豆制品，它含有很多的营养，而且吃法众多，很受大家的喜爱。在人们着凉的时候，就很容易出现拉肚子的情况，患者需要对饮食进行调整，避免吃刺激性食物。那么，拉肚能不能吃豆腐呢？
拉肚是否能吃豆腐，这要根据拉肚的原因来决定。要是因为吃了不洁食物造成的拉肚子，一般都属于热痢，这是能够吃豆腐的，而且还有利于疾病的恢复。拉肚子属于胃肠功能紊乱的表现，导致拉肚子的因素有细菌感染、菌群失调以及受凉等。
如果是着凉或者是吃寒凉食物引起的拉肚子，就不能食用豆腐了，否则就容易使脾胃寒上加寒，进而让拉肚子的症状更加严重。要是大家不知道自己为什么会拉肚子，但是又很想吃豆腐的话，可以在烹饪豆腐的时候多加一些姜丝，以去掉豆腐中的寒性。
食用豆腐可以补中益气、清热润燥，它所含的营养丰富，不仅有铁、钙、磷等有益元素，还含有糖类、植物油以及优质蛋白。在吃了豆腐后，很容易吸收其中的营养。大家只要吃两小块豆腐，便能够满足人们一天的钙需要量。
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