孕14周可以吃菠萝吗

　　怀孕期间的饮食十分重要，有的孕妇由于不了解孕妇的忌食的食物，结果会影响到胎儿的健康。有的时候是致畸的，有的时候还会导致孕妇流产。因此，在怀孕期间，一定要按照医生的安排，不能吃的千万不可乱吃。孕14周可以吃菠萝吗？

　　孕14周可以吃菠萝吗

　　怀孕14周可以吃菠萝，但是，菠萝中含草酸比较多，过量食用对肠胃有害，因此吃时应适量，不可因为好吃而一次食用太多，影响健康。有过敏体质妈妈应慎重食用；过去吃菠萝有过敏史者，则应禁止食用。

　　孕14周适宜及禁忌的饮食

　　怀孕14周宜吃食物

　　胎儿进入内分泌初期发育阶段。可多补充蛋白质和钙，以及微量元素。同时多吃一些芹菜等含粗纤维的蔬菜或水果，有利于孕期口腔保健。

　　1、淀粉类食物：番薯、土豆。

　　2、海产品：海鱼、海虾。

　　3、粗纤维食物：麦麸、芹菜、麦片。

　　怀孕14周忌吃食物

　　一是忌吃糖分过高的食物，高糖大量消耗钙。

　　二是香料，其性大热且具有刺激性，易消耗肠道水分，孕妇用力解便时引起腹压增大，压迫宫内胎儿。

　　三是寒性水果，会刺激子宫收缩。

　　1、高糖食物：巧克力、蛋糕、甜品、甘蔗。

　　2、香料：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒。

　　3、寒性水果：木瓜、山楂、柿子、柚子、菠萝。

　　怀孕期间除了不能剧烈的运动外，饮食也是重要的一方面，所以大家对饮食不可忽视。同时，还要注意，怀孕期间要注意休息，不可熬夜，要放松心情，还要定期的进行产前检查，要注意外阴的清洁，尤其要注意的是用药方面的问题。