张子豪
现在是换季的时候，脸上起皮是一种常见的皮肤现象，这种情况建议女性注重护肤，选用一些保湿能力较强的产品。但是脸上起皮不止是因为换季的原因，还有可能是因为脂溢性皮炎导致的，要是有红斑，结痂，建议到医院进行诊治。
说回第一种情况，在换季的时候出现脸部起皮的情况，要注意以下几点：
1.多补充蛋白质，增加脸部胶原蛋白成分，可有效减缓脸部起皮的现象，还可以是皮肤更具有弹性，可以多吃些猪蹄、鱼皮、猪皮、鸡蛋之类含高蛋白的食物。
2.多吃些含维生素高的食物，特别是含VA、VC、VE类的食物，例如番茄、木瓜、肝脏、乳酪之类的。这些维生素对于脸部起皮有很好的辅助效果。
3.多喝水，一天八杯水是标准，身体内大部分都是由水组成的，所以每天给身体补充一定量的水分有很大的必要。
4.要摄取一定量的矿物质例如锌，锌这种物质对人的生理活动扮演这很重要的角色，皮肤的修复，抗氧化都跟锌有关，如果缺少了锌这种物质就容易出现脱皮的现象，更有甚者会引发痘痘之类的皮肤问题，建议吃一下蛋白质含量多的食物，因为蛋白质含量多的食物含锌量要多一些。
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