张子豪
每个人都希望自己能够无病无痛的健康生活，但是有些时候生病不可避免，我们能够做到的就是在疾病到来或是变得严重之前，及时地发现并且治疗。比如有些朋友会感觉自己的肚子不太舒服，肚子感觉凉凉的怎么办呢？
这种情况如果不是特别严重，可能是胃部受凉导致的，可以先喝几杯热水暖一暖。在中医上这可能是脾胃虚寒的表现，我们可以选择吃些能够温暖补虚的中药，艾灸也是一个很好的选择，二者搭配可以更快的把身体调养好。
如果有比较明显的症状比如恶心呕吐、拉肚子等等，那就要考虑是不是有胃病。那么首先要做的就是饮食要规律，并且辛辣刺激性的、生冷的食物先不要吃了。多吃一些蔬菜水果，做法也要以清淡为主，多补充维生素。胃病讲究的是三分治，七分养，所以以饮食调养为主，如果实在严重的时候可以服用奥美拉唑等胃药。当然，胃病要是久治不愈的话，最好还是能去医院查明原因，必要时可以做一下胃镜。
总之，感觉身体有异样，比如肚子凉凉的，既不能不关心也不要过于担心，日常的健康饮食、良好作息是很重要的噢。
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