张子豪
日常虽然人没有什么疾病，但是却可能有身体不舒服的情况，具体检查之后，可能发现有维生素c缺乏的情况。不过很多人在平时，不知道缺维c，会有什么表现。那么，身体缺维c有什么症状？
首先，如果人在日常，身体里面有维生素c缺乏的情况，那么可能在平时，皮肤方面会比较粗糙，十分容易长痘痘。脸上也会容易出现色斑，毛孔发生堵塞，还有过于油腻等情况。这个时候，如果能够吃一些维c多的食物，或者用一些含有维c的化妆品，可能对于皮肤的这些问题，都会有所改善。
其次，如果人身体里面缺少维c，还会影响到铁的吸收，继而让人出现贫血的情况，脸色也会变得十分苍白。缺少维c的人时间长了，肤色可能也会变暗，皮肤十分暗沉，还容易出现一些淤血，发生出血等情况。
另外，如果长时间缺乏维生素c，那么身体的免疫力，会有所下降。因此大家在日常，一定要注意吃一些维c比较多的食物，特别是一些水果类，里面维c比较多。大家要注意，在日常不要偏食，以及挑食，才能够保障各种量元素的均衡。
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