张子豪
哺乳期间如果饮食不当就会导致宝宝受到伤害，因此，她们在哺乳期间非常的注重自己的饮食，很多的妈妈在吃食物之前都会将食物的秉性了解清除，尤其是白果属于中药中的一种，那么哺乳期可以喝白果汤吗？
白果具有很强的毒性，过量的食用后会导致人们出现中毒的情况，哺乳期的妈妈也是一样，也需要注意，想要喝白果汤，需要注意每次食用的量，防止白果影响到宝宝的正常。过量的食用白果后，会导致人们腹泻，宝宝通过母乳也会吸收到白果的毒性，引起宝宝腹泻。
将白果充分的煮熟后，白果中的毒素会被破坏掉，但是也会残留一些毒素，即使这样白果对于人们还是有一定的好处。白果具有补气、止咳、平皱、保护血管的作用，对于人们的身体也有一点的好处，因此，人们也可以适当的吃一些白果汤。
哺乳期妈妈可以适当的吃一些下奶的食物，保证宝宝有足够的奶水供应宝宝身体的发育，可以适当的吃一些丝瓜、猪蹄汤、莲藕、鲫鱼汤、木耳、小米粥等，这些食物都可以很好的帮助妈妈下奶。
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