张子豪
怀孕时一定是家人最兴奋的时候，因为自己有了这个世界上有自己血脉相连的骨肉血脉。但是有的时候也会这样的事情发生，自身的孕酮不足，也许会有可能无法保住胎儿，这样的现象无疑是晴天霹雳。那么，怀孕吃什么能不孕酮?
怀孕吃什么能补孕酮
1、孕酮低。医生建议到医院就诊，在医嘱下补充天然黄体酮，吃些大豆之类的食物辅助增加孕酮，不能单独只在食物中获取，因为食物中含孕酮很低。
2、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。
怀孕时应该注意什么
1、在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，不吃苦瓜、坚果、桂圆。
2、增加营养,以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。
3、不用刺激皮肤的护肤品，可以选择无香料，无色素添加的洗面奶，刺激性小，或是选用婴幼儿香皂，沐浴露都是不错的。
4、如果孕妇出现小腿抽搐，有可能缺钙，如果是缺钙，这时要及时补充钙剂。
其实怀孕的道路并不是一帆风顺的，沿途需要经过种种的困难，但是孕妇一定不要难过伤心。应该有勇气面对前途的困难。孕酮低的时候可以吃一些豆制品进行补充，并且还可以补充蛋白质，营养多多。不过，在饮食上一定要注意清淡饮食，这样对宝宝会更有好处。
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