张子豪
女性在怀孕后期，乳房会出现胀满感觉，这样在生完宝宝之后，就可以分泌出充足母乳，来做日常的喂养，在宝宝满了周岁之后，很多的妈妈都会及时的断掉母乳，那么哺乳期过后乳房会变小吗？
1、在大多数情况下，女性在断掉母乳之后，都会出现乳房松弛和变小状况，这时候可以用温热毛巾，来对乳房外部做热敷，帮助血液循环，同时要多吃含有各种营养物质的食物，多吃蜂蜜，木瓜和蜂王浆，这些食物都能够让女性乳房变得坚挺。
2、在这时不要用力按压乳房，而是要选择做舒缓的上下按摩，在睡觉的时候要选择面部朝上或者侧躺方式，避免趴着睡，这样会对乳房造成挤压，选择纯棉质文胸，按时的更换和清洗，采取手洗方法，往往阳光下长时间的晾晒，避免上面滋生细菌和病毒。
3、女性在这时有了自己充足时间，每天可以坚持一个小时左右有氧运动，多做体操，骑单车等多项运动，也能起到促进乳房发育的功效，再断奶之后，也要给宝宝通过牛奶或者配方奶粉方法，很好喂养，而且对辅食的烹调应该更加多样化，除了新鲜猪肉，鱼肉之外，还要加入绿色蔬菜和新鲜水果，全部采取蒸熟或煲汤方法。
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