张子豪
想必大家都喝过酸奶，它不仅味道很好，还含有很多种营养，是对于健康很有益的食物。现在的酸奶有多种口味，大家可按喜好来选择。大家饮用酸奶，就能够为自己补充肠道有益菌。那么，拉肚子能不能吃酸奶呢？
拉肚子时是否能吃酸奶，这要看引发拉肚子的原因。要是消化不良造成的拉肚子，是可以喝酸奶的。导致拉肚子的因素有很多，要是因为消化不良、体内肠道菌群失调等造成的拉肚子，就能够喝酸奶，这有利于改善拉肚子的症状。
人们在拉肚子的时候，肠胃功能都是较弱的，应该是少量多次的进食，这可以减轻消化负担。虽然消化不良导致的拉肚子可以喝酸奶，但也不能过量食用。超市中出售的含益生菌酸奶，通常每盒是150毫升，大家吃一盒就可以了。
如果是着凉、肠炎等引发的拉肚子，就不建议喝酸奶了。着凉、肠炎以及痢疾等，都会出现拉肚子的症状，这时候就不能喝酸奶了。因为这是肠道蠕动加快导致的拉肚子，而在酸奶里面有很多乳酸菌，这就容易刺激肠胃，让肠道蠕动速度更快，会让拉肚子的症状加重。
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