张子豪
进入哺乳期之后，绝大多数哺乳期女性都会选择纯母乳喂养宝宝，对于她们而言，想要让宝宝安安稳稳的喝母乳，就要给自己制定合理的饮食计划，并且要明确知道自己哪些食物是不可以吃的，那么，哺乳期不可以吃什么东西？
1.辛辣刺激性的食物。像常见的大蒜、洋葱、胡椒等食物，都是辛辣刺激性食物，哺乳期女性是不可以这类食物的，否则很可能会引起宝宝腹泻、肚子胀气等不适症状，不利于宝宝的健康。
2.含有咖啡因的食物。哺乳期的女性不能吃含有咖啡因的食物，因为宝宝在喝奶的时候，也会将咖啡因喝进体内，导致宝宝的中枢系统太过于兴奋而影响宝宝的睡眠。像浓茶、咖啡等食物都含有咖啡因，哺乳期女性不要碰。
3.腌制类食物。比如咸鱼、咸肉、咸菜等，都属于腌制类食物，这类食物的含盐量比较高，哺乳期的女性不适合吃含盐量高的食物，否则会通过乳汁让宝宝摄入过多的盐分而加重宝宝的肾脏负担。
4.凉性水果。哺乳期的女性不能吃凉性水果，否则很可能会让宝宝出现拉肚子的症状，从而影响宝宝的健康。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/350106.html
- 上一篇： 哺乳期感冒能打针么
- 下一篇： 怀孕32周胎儿体重多少正常
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)