张子豪
每个胎儿在出生后的睡眠时间和质量都有很大的差异，有些宝宝出生后睡眠非常好，一次会睡很长时间，但有些宝宝睡觉时间短而且睡觉轻，难以长时间睡觉。新生儿每天睡眠约20小时，通常随着月龄变大，睡眠时间开始变短，那么新生宝宝睡眠轻怎么办？
当新生儿睡觉轻时，父母应该注意宝宝的睡眠方式。当宝宝想要睡觉时，妈妈可以给宝宝创造一个安静舒适的睡眠环境。不要让宝宝在白天睡得太多，妈妈可以和宝宝一起玩耍和运动。这是帮助宝宝晚上入睡并提高睡眠质量的好方法。
当新生儿睡觉时，应该给他创造一个良好的环境。室内照明和灯光不能太刺眼，应尽可能保持柔和。气氛不宜过于嘈杂，当然也没有必要刻意调整环境，如果太安静也不是好事，这会培养宝宝对噪音的敏感度。虽然不建议摇动孩子睡觉的方式，但这并不意味着不能尝试这种方法。
宝宝有时候睡觉轻，睡不踏实，可能是吃的太饱或腹部不舒服，或者宝宝饿了。新生儿要按需喂养，但父母应该关注宝宝的食物摄入量，不要可以给宝宝吃太多食物，也不要让宝宝饿肚子。除此之外还要检查宝宝是否拉了或者尿了。
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