张子豪
钙是人体必须的一种物质，每个年龄段的人，幼儿、儿童、青年、孕妇、老人等都需要补充钙。只是有些人在平时吃的食物中，已经吸收到足够的钙质，不需要专门用钙片补充。那么，新生儿需要补钙吗，要补多长时间呢？
如果是母乳喂养的宝宝，担心宝宝缺钙。妈妈们可以多吃含钙高的食物，或者每天吃一片钙片，宝宝通过母乳时能够吸收到的。如果一定要给宝宝补钙，一般要在春季补充两个月，秋季补充两个月。春季宝宝对钙质比较容易吸收，秋季是果蔬成熟的季节，营养又健康。钙片最好是在早餐过后半小时吃，一天一次就好。
1、注意在宝宝补钙的时候不要和植物性食物一起吃。像麦片、菠菜、苋菜等含草酸盐的食物，会妨碍钙的吸收。
2、补钙期间不要吃过多的鸡蛋、肉食、牛奶，也会影响钙的吸收。可以多吃酸性食物，比如苹果、橘子、梨等水果，能促进钙的吸收。
新生儿补钙一般补到可以吃各种水果蔬菜的时候，因为新鲜的水果蔬菜里含有足够的钙质能够供宝宝补充。经常吃水果、蔬菜还能让宝宝营养均衡，健康成长。
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