张子豪
拉肚子是在所难免的疾病症状，即便身体抵抗力一直很好的人，在不注意饮食卫生的时候，也可能会出现拉肚子的症状。有过拉肚子经历的人都清楚，那个阶段肠胃消化能力非常弱，很多食物都是不可以吃的，那来了解下拉肚子能不能吃深海鱼？
拉肚子的时候千万不要乱吃东西，尤其是肉类的食物，蛋白质含量都比较高，属于不易消化的食物，都不适合拉肚子的时候食用。而深海鱼也属于肉类食物，而且蛋白质营养还要高于其它肉类，因此在拉肚子的时候是不能吃深海鱼的，否则会导致拉肚子的症状更加严重。不只是深海鱼，其它的鱼肉也要远离。
拉肚子的时候不建议吃深海鱼，不只是因为深海鱼不好消化，还有一个重要的原因，那就是深海鱼有可能会引发过敏。因为拉肚子的时候身体会流失很多营养，身体抵抗力也相对较弱，此时食用鱼肉会增加过敏几率，不利于身体恢复。
拉肚子的时候应该吃一些清淡、易消化的食物，此阶段更适合吃粥类，比如小米粥、糯米粥、白粥等，这些食物都比较好消化，不会给肠胃健康造成负担，可以让肠胃更快恢复健康。
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