张子豪
女性在怀孕的时候，日常饮食必须要多加注意，因为有一些食物孕妇是不能吃的，比如山楂。而生小宝宝之后，也不意味着万事大吉了。女性处在哺乳期时，也有不少食物是不宜食用的。那么，哺乳期不能吃什么呢？
1、哺乳期不能吃刺激性食物，比如辣椒。宝妈食用辣椒容易上火，而且还会改变奶水的味道。有的宝宝比较敏感，在感觉乳汁味道不对的时候，就会拒吃母乳。
2、巧克力是很多女性喜爱的食物，但是在哺乳期不宜食用巧克力。由于巧克力的含糖量太高，很容易使宝妈发胖。而且在巧克力的成分进入奶水后，就容易让宝宝睡眠不稳、哭闹不停。
3、麦乳精是很有营养的食品，但是在哺乳期不能吃。要是宝妈吃麦乳精的话，就很容易回奶。这是因为麦乳精里面含有麦芽，这会影响到乳汁的分泌，进而使母乳分泌量降低。
4.哺乳期不宜吃油炸食物，这是因为油炸食物不太容易消化。处在哺乳期的女性，消化能力大多都比较弱，吃了油炸食物后，就容易消化不良。此外，食物在经过了油炸之后，就会流失很多的营养，已经不具备什么营养价值了。
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