哺乳期怀孕奶水胀痛怎么办

哺乳期的时候出现奶水胀痛也非常普遍，有些人在哺乳期间就会有这些情况，而且还非常明显，有些人不知道要怎么样护理，常常出现很多乳房的危害。因此家长要尤为关心，要是出现奶水胀痛，要及时调节。那哺乳期怀孕奶水胀痛怎么办？

哺乳期怀孕奶水胀痛怎么办

1、如果哺乳期妇女只是有些轻微涨奶感，可用热毛巾或暖手宝（不感到烫手即可）热敷乳头和乳晕周围，可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，改善乳房循环状况。

2、最好在热敷过乳房后进行按摩。乳房按摩的方法有很多，一般的方法是用双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，先顺时针按摩30圈再逆时针按摩30圈，注意要将留出的乳汁挤在容器中。

3、用温水浸泡乳房。盛一盆温热水放在膝盖上，将上身弯曲至膝盖，把乳房泡在盆子里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。这样能缓解涨奶症状。

哺乳期怀孕如何追奶

1、坚持亲喂。只有宝宝持续吮吸，妈妈才能分泌更多的催乳素，这也是最健康的催奶方式。每天8-12次哺乳，但别限制宝宝吃奶时间，只要宝宝想吃，你就可以喂，另外要换边喂，只有这样才能循环刺激两边乳房，分泌更多的奶水，防止大小奶。

2、哺乳姿势。如果你是新妈妈，最好采用侧卧式和坐卧式。如果宝宝不舒服，就会失去吃奶的兴头，尤其是宝宝发出“吧唧”声时，就是要注意姿势。确切的来说，如果有一方感到不舒服，那就不是好姿势。

哺乳期缺乏奶水或者是奶水胀痛，都是有多种原因的，不要随便选择药物，更不要自乱阵脚，先观察一下原因，适当调整。平时要坚持母乳，保持正确的哺乳姿势，可以适当按摩或热敷，有利于促进乳房的通畅，减少奶水胀痛的情况。