张子豪
很多妈妈在宝宝逐渐适应辅食后，就会想要再给宝宝添加些其他类辅食，像鱼虾，牛肉，瘦肉之类的肉类食物。但是妈妈们又会担心鱼肉中过高的胆固醇含量，会对宝宝不利。那么，七个月宝宝能不能吃鱼？
七个月宝宝能吃鱼，不过在给宝宝吃鱼之前，妈妈们要注意测试一些宝宝对鱼有没有存在过敏的情况。只要明确宝宝对鱼不过敏的话，那妈妈们就可以放心给宝宝吃鱼。可以选择各种品种的鱼都适当给宝宝吃点，这样的宝宝的营养越全面。
另外，妈妈们在为宝宝挑选鱼类时，要选择新鲜的，鱼鳞尽量完整的鱼。要是担心宝宝会被鱼刺卡到，那妈妈们可以选择黄刺鱼，黄花鱼等鱼刺较少，也没有小刺的鱼。妈妈们可以尽量给宝宝挑鱼腹部的肉吃，这样几乎没有小刺，就不用担心宝宝被卡。
给宝宝吃的鱼，妈妈们可以清蒸，或是炖汤的方式给宝宝吃，这样可以保留鱼肉中最多的营养。或者是把鱼去头去尾，取中间无刺部位，用刀把鱼肉剁的细碎些，最好是泥状，之后再做给宝宝吃，可以配合米糊一起喂给宝宝吃。
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