孕晚期能吃八宝粥吗

都说怀孕的女性朋友一定要吃好，这样宝宝长能更好的长大，所以女性朋友在怀孕期间，对于自己的饮食非常看重，都想要吃的营养均衡，让宝宝发育的更好，但是有些食物是不适合孕妇使用的，会有流产的可能，那么孕晚期能吃八宝粥吗？

孕晚期能吃八宝粥吗

八宝粥孕妇可以少量食用。但罐装八宝粥，并不建议经常食用。如果孕妇想吃八宝粥，可以自行制作八宝粥，不过尽量少添加桂圆、薏米等不适合孕期食用的原料。现在市面上也有出现罐装的八宝粥，专家建议孕期尽量不要食用罐装的八宝粥，孕妇常吃灌装八宝粥的影响：

罐装八宝粥含糖量高，常吃容易提高患上妊娠糖尿病的风险，影响孕期母婴安全。

孕晚期吃八宝粥要注意什么

孕晚期可以吃八宝粥，但是不要吃罐装八宝粥，历因为八宝粥在制作过程中加入了一些如防腐剂等的添加物，这些添加物可能会对孕期胎儿发育造成不利的影响，因此，不建议孕妇食用。如果实在想用八宝粥解馋，不妨可以参照一些孕妇可以食用的一些营养食材，自己做一碗八宝粥。为了自己和胎儿的健康，孕妈妈还需在孕期饮食上多加留意。

孕妇如果想要吃八宝粥可以选择自己煮一些，这样相对来说更安全一些，孕晚期的时候孕妇的营养一定要吸收的更全方面，要多吃含矿物质的食物，多多补充铁，钙，锌等等的元素，这样才能让宝宝发育的更好，能健康的长大出生。