张子豪
豌豆是一种富含营养比较多的豆制品，不仅能够提高人体的抵抗力，还能够预防感冒，对于很多人来说都是非常健康的，但是在食用的时候需要注意，有一些人对于豌豆过敏的话是不可以吃的，那么三个月宝宝妈能不能吃豌豆？
只要宝宝妈在之前吃豌豆的时候，没有任何过敏的迹象就可以吃。再吃了以后不仅可以增进食欲，还能够帮助增加乳汁，对于宝宝来说是非常好的食物，如果宝宝妈喜欢吃这种食物的话，适当的吃对于身体的健康都是非常好的。
宝宝妈除了可以吃豌豆以外，还可以吃黄豆制品，大豆制品，等等各种各样的豆制品，富含的营养都是比较全面的，尤其是出现便秘的时候，希望都能够很好的帮助消化，使大便能够通畅，还能够起到清洁大肠的作用。
豌豆这种食物虽然营养比较丰富，但是需要注意，吃多了会出现肚胀、屁多的情况。如果消化不好的人在吃豌豆的时候需要注意，不能够过量的食用，尤其是炒熟的干豌豆，是最不容易消化的，想要使豌豆比较容易消化一些，可以吃煮的豌豆。
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