张子豪
青豆是大家很熟悉的一种食物，是种皮为青绿色的豆子，青豆不仅在颜色上能给人一种很健康舒适的感觉，而且在口感上也是香脆可口的，所以受到了大多数人的喜爱，当然也受到了很多宝宝的喜爱。那么，一岁宝宝能不能吃青豆？
宝宝一岁的时候，是可以吃青豆的，青豆里面含有很丰富的蛋白质，以及各种的维生素的含量都是很丰富的，宝宝食用青豆可以很好的补充到身体内所需要的维生素以及蛋白质，从而很好的提高宝宝的抵御能力，并且青豆对于宝宝来说也是很好消化的一种食物，所以青豆是很适合宝宝食用的。
青豆中的蛋白质和维生素含量是很丰富的，可以为宝宝的生长发育提供很好的营养所需，宝宝可以很好的利用青豆来给宝宝制作成一些辅食，来供给宝宝食用，有助于宝宝对维生素以及蛋白质的吸收，给宝宝的健康成长带来很大的帮助。
在给宝宝食用青豆时，妈妈需要认真的挑选，在挑选青豆时需要注意，不要只图个大的，以为颜色鲜艳的就以为是最好的，其实真正的青豆，不能只看青豆的表面， 真正的青豆在水中浸泡之后，是没有掉色的现象的，在购买到青豆之后，可以用水泡一下，看看豆子是否被上了色，确定了安全之后再拿来给宝宝食用。
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