张子豪
在我们中国人的眼里，白皮肤是美的。细嫩的，白白的，透着红的皮肤，成为那些爱美女性的最“爱”。可，完美的皮肤，是需要内外兼修养成的。那么，皮肤黄有雀斑怎么办？
1.补充欠缺的营养。皮肤的状况，和人的身体健康状况，是紧密关联的。皮肤黄，还长着雀斑，那是因为，身体里缺少一些必须的营养，气血不足。咋办？补呀！(1)补气血，常用的药材有当归、红枣、人参等等；（2）多吃豆制品和胶原蛋白丰富的食物。
2.养成良好的生活习惯，道理很简单，一个长期熬夜的人，不管你怎么捯饬，估计皮肤好不了。因此，养成良好的生活习惯，是皮肤好的必要条件。通常有这么几条：（1）保持愉快的心情；（2）休息好，睡眠充足，人们常说的“美容觉”就是要做好这一点；（3）适当地做锻炼。
3.排出体内毒素。排毒养颜，养颜，排毒很重要，这一点不做好，毒素就会堆积起来，对于皮肤，就会造成皮肤暗沉无光、出现斑块、斑点。常见的措施无非两个，一是，食疗排毒，比如喝柠檬茶；一是，药物排毒，这个要在医生的帮助下进行。
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