张子豪
众所周知，刚出生的宝宝睡眠时间是比较长的，一天到晚是在睡觉的。宝宝有充足的睡眠，对宝宝的生长发育有帮助。如果宝宝睡觉的质量不是很好，就会使宝宝身体抵抗能力比较差，而且精神状态也不好。那么，三个月宝宝睡多久呢？
三个月宝宝每天睡觉的时间比较长，大约在16到18个小时左右。有些宝宝在睡觉的时候会容易醒过来，但也有些宝宝睡眠比较好的，这都是因为个体差异。妈妈在宝宝睡觉的时候，多观察宝宝的情况，只要宝宝没有出现异常的情况，就没有很大的关系。
宝宝睡觉的房间要保持室内通风，还要适当保持安静，不可以喧闹。宝宝睡觉的时候盖的被子不可以过厚或是过薄，预防着凉，感冒。妈妈给宝宝喂完奶之后，不可以给宝宝马上又睡，应该让宝宝清醒半个小时左右。在这个期间，妈妈可以用跟宝宝说话，唱歌，吸引宝宝的注意力，对宝宝的睡眠质量有提高的作用。
妈妈如果发现宝宝的睡眠质量出现异常的情况，就要及时去医院检查宝宝是否缺钙。如果是缺钙的原因，就要及时给宝宝补充钙质。
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