张子豪
因为黑色素沉积会导致皮肤表皮出现雀斑，当经常直射太阳时也会刺激皮肤中的黑色素分泌导致产生雀斑，那怎么去雀斑不反弹呢？
1.避免紫外线长时间高强度照射，祛斑之前是要先做好防护措施，注意防晒，物理防晒：佩戴墨镜遮阳帽口罩等，避免紫外线直接照射皮肤；化学防晒：每天出门之前涂抹防晒霜，一年四季均需要使用，冬季虽然紫外线变弱，但是对皮肤也会造成伤害。
2.注意饮食，感光类食物水果白天需要尽量不要食用，晚上避免照射紫外线可以适当食用，冬季到来，常食用的香菜就不能白天过多食用，会导致黑色素沉积；夏日较为常见的芹菜也属于感光植物，白天尽量不要食用；热带水果芒果也会导致黑色素沉积。要想雀斑不反弹要先做好避免雀斑沉积的准备工作。
3.多吃富含维生素c的食物可以祛斑；维生素e可以帮助身体调节雌性激素，就像老话说的，一般怀女儿的孕妇皮肤会变好，那是因为体内雌性激素分泌所致。谷胱甘肽，它存在于西红柿中，多使用西红柿可以抑制脸部的黑色素沉积。
4.除了内部调养，还可以通过外服来祛斑。茄子汁敷脸可以淡化雀斑。
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