张子豪
有的女性从怀孕后就不穿胸罩了，一直到断奶后才开始穿。有的女性专门买的怀孕期间的胸罩，哺乳期间的胸罩。穿胸罩的目的也就是为了预防和延缓胸部下垂，怀孕期间与哺乳期间可以穿，也可以不穿。断奶要不要穿胸罩？
断奶时最好不要穿胸罩，以免引起乳汁淤积，乳腺炎发生。睡觉的时候避免压到乳房，避免发生乳腺炎。断奶时一定要选择好的时机，避免在最热的时候或最冷的时候断奶，以免引起宝宝生病。断奶时候要尽量减少吃奶的次数和频率，少喝汤水。
在断奶后乳房没有乳汁的帮忙，就出现明显的皱缩，所以就会有乳房下垂，以及乳房变小等情况出现。因此在断奶以后，一定要注意多进食高蛋白和富含胶原蛋白的食物，比如说多吃猪蹄、肉皮。而且在每次洗澡的时候，可以用喷头局部冲洗刺激乳房使其更加丰满。
断奶后，每天晚上还可以用手力逆时针或者顺时针按摩乳房，以增加乳房弹性。按摩时可以将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面进行旋转手指，之后在用手压乳房压再弹起，这样可以减轻断奶时的疼痛症状。
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