张子豪
随着年龄的逐渐增长，身体也会发生不同的变化，体质也会变得越来越弱，身体的各项指标都会发生不同的变化。血压在体检中是一项必查的项目。年龄不同，血压指数也会不同。那么42岁高压多少算正常？
42岁在正常的前提下，高压（收缩压）在140-90，舒张压是90-60，在这个范围内都属于正常。
如果高压超过了140或是检查24小时动态血压的情况，就可以考虑是否患上高血压疾病。具体的情况最好去心血管科就诊，做一项全面的健康体检，可排除高脂血症或动脉硬化等疾病所引起的高血压症，确诊并治疗原发病是很重要的。
日常生活中要注意饮食习惯要有规律，平时饮食以清淡为主，多喝温热的水，绿色的蔬菜要多吃，尤其是芹菜，因为芹菜具有降压的功效，有利于控制血压。
平时还要注意保持良好的心情，情绪稳定，避免情绪波动过大，遇到事情要学会调节心情，缓解负面的情绪，不要钻牛角尖，心态要乐观，这样对身心健康才是有利的。
如果平时有出现头晕的症状，最好去医院或是在家测量血压，如果血压确实过高的话，也可以遵医嘱服用一些降压药，这样对控制血压是有一定帮助的。
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