张子豪
爸爸妈妈们都对孩子非常的疼爱，而且随着生活质量的提升，物质方面的提升。就会有一些常见的病症出现，那就是肥胖。那么，婴儿中度肥胖怎么办？
宝宝中度肥胖注意不要过量的喂养，采用干扰手段，纠正不良的饮食习惯和进食食量。在添加辅食的时候，应该掌握正确的方法和原则，食物的量要由少到多，食物的质地由细到粗即有糊状食物的的过度，食物的品种由一种到多种。
一般添加的方法是一顿奶前加辅食，逐渐增加辅食的量直到替代一顿奶量，再在另一顿奶前加辅食，在半年多的时间里，逐渐增加辅食的量和品种，直到一岁时一天的饮食为三次饭，2~3次奶。
另外，要尽量减少孩子吃甜食，吃油腻食物等零食。改正孩子的不良饮食习惯。饮食应以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪为宜，并供给一般需要量的维生素和矿物质。满足小儿食欲，消除饥饿感，可多进食热量少的食物如蔬菜及瓜果等。
如果条件允许，白天尽量少让宝宝睡觉，多带宝宝活动，呼吸新鲜空气，有助于促进消化，减少脂肪堆积。同时也能慢慢改变宝宝吃完就睡，睡醒又吃的习惯。
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