张子豪
生产的时候顺产对孩子来说是比较好的选择，哺乳期孩子吃母乳可以给孩子提供更好的保护。所以大多数家长有条件的都会给孩子吃母乳。但是部分产妇会面临母乳不够的情况。宝宝八个月了奶水不够吃怎么办？
母乳不足是许多母亲会遇到的问题。首先，有必要调整自己的心态，不要太担心忧愁。产妇的心情也是影响母乳分泌的一个重要原因。一般来说，大多数的产妇本身都有能力分泌足够的母乳来哺乳宝宝，只是会因为自己的各种不注意会影响母乳的分泌。
产妇产后乳汁分泌不够，通常是由于以下原因引起的结果。首先，孕妇血液不足，例如患有贫血的产妇；第二，气血不通的产妇，例如产后情绪压抑的产妇。如果哺乳期的妈妈奶水比较少的话，可以多吃一些容易下奶的食物。
常见的下奶食物可以比如说猪蹄儿汤或者是母鸡汤以及鲫鱼汤。除了汤之外，丝瓜也有下奶的功效，也可以经常吃。 哺乳期妈妈也可以多吃一些水果，补充身体的营养以及维生素。
除此之外，为了保证哺乳期的营养均衡，产妇也需要摄入足够的新鲜蔬菜以及水果，水果最好是应季水果，这样可以给宝宝更好的保护。
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