调味料有哪些孕妇不能吃

在生活中人们做饭都离不开做饭，而在做饭的时候，人们都会使用一些调味料，因为调味料可以让饭菜味道更好，但是现在市面的调味料也有很多，怀孕之后在调味料上面需要注意的有很多，但是因为很多人都不知道哪些调味料可以吃，那么现在就来了解一下调味料有哪些孕妇不能吃？

调味料有哪些孕妇不能吃

怀孕之后调味料有很多是不可以吃的，因为吃多了并没有任何好处，尤其是味精、鸡精这些更是要远离，因为鸡精、味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。同时孕妇不宜吃过多热性调料，比如说“小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉”等热性香料。

调味料有哪些孕妇可以吃

生姜，鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠黏膜，令人开胃，使消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收。另外，生姜对于缓解孕妇晨吐有效。

大蒜，大蒜又称为胡蒜，性温味辛、醇香可口，具有较强的抗病毒及杀菌作用，素以廉价药膳而闻名。大蒜含有多种营养物质：蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素。孕妇吃大蒜有益健康，能促进人体的血液循环，同时对多种病毒、细菌有杀灭作用，还能抗真菌、抗原虫。

以上内容对于调味料有哪些孕妇不能吃已经给出了很详细的介绍，孕妇可以多做参考，还有一点就是在调味料选择上面一定要选择正规渠道购买，不管是吃什么调味料都需要注意量，因为不管是什么调味料吃多了，对于孕妇而言都是没有好处的，希望这些内容可以帮助到您。