张子豪
人的身体需要各种营养物质，如果缺少某些物质时就很容易出现一些身体不适的现象。婴儿缺铁很容易引起一些贫血或者是其它的不适症状，这就让很多家长都比较注重给婴儿补铁。那么婴儿补铁的食物有哪些呢？
给婴儿补铁的食物有很多，首先动物的肝脏就是不错的选择。猪肝的铁含量特别高，家长可以在平时给婴儿做一些猪肝的美食，也可以给婴儿吃一些猪肝泥，这样就能够有效补铁，从而预防婴儿缺铁出现一些身体不适的现象。
动物的血也含有大量的铁成分，比如猪血、鸭血、羊血等。这类食物也可以有效的补充婴儿体内所缺少的铁成分。家长在平时可以制作这类美食。虽然动物的血中含铁成分较高，但是一定不要过度给婴儿食用，要不然会出现适得其反的现象。
黑木耳中也含有大量的铁成分，100毫克黑木耳里含铁98毫克。婴儿适当吃一些黑木耳也可以达到补铁的目的。而且生活中有很多制作黑木耳的办法，比如爆炒，凉拌等都有不同的美味。另外黑木耳中还有很多其它的营养物质，特别适合婴儿食用。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/344713.html
- 上一篇： 孕妇有无必要吃dha
- 下一篇： 婴儿囊肿一般什么时候治疗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:767950
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)