张子豪
按摩是一种很好的保健方法，通过按摩可以改善身体亚健康，还能提高身体免疫力，甚至可以治疗一些疾病。有些宝妈对按摩保健比较信赖，想通过按摩的方法来帮助婴儿改善身体状态，那来了解下如何给婴儿按摩手脚？
按摩脚的时候，要保证婴儿的情绪放松，让婴儿躺在床上享受按摩。宝妈先用自己的一只手拖住婴儿的脚后跟，然后用另一只手的拇指顶住婴儿的脚后跟，其它四根手指并拢抓住婴儿的小脚丫，然后用拇指的指腹沿着婴儿的脚后跟向上推动，直到脚趾尖的部位停止，反复按摩即可。
给婴儿按摩手的时候，也要在婴儿身体放松的状态下进行。在给婴儿哺乳的时候，就是很好的按摩时机。其实婴儿那么小，身体状态一般良好，不需要严格按照穴位来按摩，宝妈用自己的拇指指腹去揉搓婴儿的手心即可达到保健功效。
无论是按摩手还是脚，宝妈都要注意自己的动作要轻柔有力，这样才能达到按摩效果。在按摩之前要先摘掉自己的首饰，避免划伤婴儿。按摩不是一次两次就能见效的，宝妈要坚持，最好是每天给婴儿按摩十几分钟，这样才能达到保健功效。
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