孕妇流产后适合吃什么

对于有的女性朋友来讲，怀孕根本就不是简单的事情，因为总是会出现一些不顺心的情况，有的情况严重的女性甚至出现了流产的情况。流产之后，女性的身体是特别的虚弱的，一定要通过饮食来补充一些营养，所以今天小编就来告诉大家孕妇流产后适合吃什么。

孕妇流产后适合吃什么

1.孕妇流产之后，身体会变得非常的虚弱，而且会出现出汗多的情况，所以要及时补充水分以及随着汗液排出的一些流失的维生素，流产者要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素C、维生素B1、维生素B2。

2.要注意加强营养，应该多补充一些含优质蛋白的食物，可以起到增强体质的作用，但是也要注意不要过于的油腻，影响正常的消化和吸收。

3.这个时候、特别忌讳吃生、冷、硬的东西，特别要注意，从冰箱中拿出来的东西不能马上吃，要经过加热之后再食用。

流产后多久可以再孕

流产后半年以上身体才得到充分的调养。人体和生殖器官能得到充分的休息、调养和功能的恢复，各方面功能正常对受孕怀胎、母子健康以及优孕、优生、优育大有神益。因此，女性流产后不要急于马上再次怀孕，大部分的医生建议，人流后半年到一年后再怀孕较好。

虽然流产是大家都不愿意遇到的事情，可是由于怀孕期间不确定的因素太多了，所以依然会有部分女性不得不面临流产的情况。在流产之后，女性一定要保持乐观的心态，千万不要沉浸在悲伤的情绪中无法自拔。另外要积极的调整自己的饮食结构，多多的摄入营养和能量，争取让自己早日恢复健康的身体。等身体调理好了，宝宝是可以再要的。