张子豪
在喂夜奶时，大家要谨慎对待自己的身体变化情况，不能够吃太多劣质食物。而有些家长担心小宝宝喝奶太多，容易造成水分的缺乏，因此想帮助小宝宝补充水分，促进水盐平衡调节。那喂夜奶后要补水吗？
喂夜奶之后一般是不需要补水的，因为乳汁当中就含有大量的水分，小宝宝吸收母乳之后也同时能保证水分的补充。但家长要了解的是，小宝宝如果经常喝夜奶，会影响睡眠的质量，加重肠胃的负担。因为小宝宝的肠胃消化功能是比较脆弱的，如果晚上睡觉经常喝奶，这些母乳停留在宝宝的体内，那肠胃负担当然就会加重，家长的睡眠质量也会受干扰。
家长要是想减少宝宝喝夜奶的习惯，可在白天补充多一点营养，这样小宝宝晚上就不会太饿。当然在睡觉之前的一个小时到两个小时都不要喝东西或吃东西，以免小宝宝的负担加重。
家长可以让宝宝在晚上睡觉之前的三个小时左右喝一次奶，那小宝宝在睡觉和进入睡眠这段时间往往就不会挨饿，在晚上深睡之后也可以睡到自然醒，避免进入深层睡眠之后再喂奶的情况。
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