孕妇生产本来就是一个危险比较大,一个不小心就会有难产,大出血等紧急情况的出现,如果不及时抢救,就会对产妇造成生命危险,就算没有出现这些情况,孕妇在生完孩子后会元气大伤,气血不足,那应该吃什么好呢?
孕妇产后补血吃什么好
产妇由于生产时失血过多,导致缺血,平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、龙眼肉、猪肝、猪血、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。
孕妇贫血不能吃什么
1、茶。茶有助消化帮助吸收营养等作用,但缺铁性贫血患者在服用补血药时就不可饮茶,因为茶叶中含有的鞣酸,可以与铁剂结合而妨碍人体的吸收。
2、牛奶。由于治疗贫血的主要药物是铁剂,而牛奶中含磷较多,磷可与铁结合成难溶于水的物质影响铁的吸收,故贫血病人服用铁剂的时候,不宜与牛奶同服。
3、大蒜。大蒜含较多的挥发性物质可降低血糖,多食大蒜则会抑制人的胃液分泌,生熟品都可使血红蛋白、红细胞减少,贫血患者如果食用将会加重病情。
4、煎炸食品。贫血患者的胃肠功能好坏直接影响到疾病的恢复,煎炸的食品一方面大量营养成分被破坏,另一方面也影响消化吸收造成肠道功能紊乱,从而影响疾病恢复。
大多数女性都会有出现贫血的情况,蹲着时间长了突然站起来会头晕,便是贫血的一个症状,特别是女孩子初潮后,贫血的状况会越加厉害,饮食生活就更加需要注重补血的治疗,多吃些含铁元素高的食物,注意休息。
来源:百闻(微信/QQ号:9397569),转载请保留出处和链接!
本文链接:https://www.ibaiwen.com/mch/342618.html
- 上一篇: 孕妇什么时候吃蓝莓好
- 下一篇: 可乐姜汤孕妇可以喝吗
猜你喜欢
你 发表评论:
欢迎- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论,来添加一个吧(●'◡'●)