张子豪
一般怀孕以后，孕妇都会在床上休息，这样胎是保住了，也会出现便秘的情况。情况较轻时，只是大便比较费劲，需要长时间蹲厕所。而情况严重的，就会拉血，形成肛裂。那么怀孕初期拉血了怎么办？
怀孕初期拉血一定要注意，平时要多喝水，多运动。当然运动还要以孕妇的情况为准。主要是孕妇的体质较好，可以做一些室外锻炼，增强肠胃的蠕动。如果是孕妇的体质较弱，可以在吃饭以后半小时以后散散步，对便秘也会有帮助。如果情况比较严重，要及时去医院就诊。
怀孕初期虽然要多吃一些有营养的食物，但是也要注意多吃一些容易消化吸收的东西，粗粮细作就很不错。其次要养成定时排便的习惯，在排便前半个小时或者一个小时喝杯淡盐水，不管还是无意都要去厕所蹲守，慢慢就会形成条件反射。
怀孕初期便秘与饮食有很大的关系，平时吃饭不要吃的太饱，这样肠胃吸收的能力会更好。而且在吃固体食物之前，先喝点水，这样也助于润肠通便。睡前多走动走动，或者做一些自己喜欢的小运动，比如练练瑜伽，都可以增强肠胃的蠕动力，减少便秘的次数。
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