张子豪
时代在飞速发展，我国政策现在已经从实施计划生育，到放开二胎政策。有很多独生子女家庭都迫不及待的想要在生一个孩子，但是，有的家庭可能会出现备孕很久都没有怀孕的情况。那么，二胎怀不上该怎么办？
1.不孕不育，部分原因可能是有些夫妇想要怀孕的愿望太过迫切，而给自己造成了很大的心理压力，精神高度紧绷，这样的备孕状态下是很难怀上孩子的，所以夫妇需要放松心情。
2.夫妇双方在备孕过程中，可以服用一些叶酸，很多人认为叶酸是在女性怀孕后才需要服用的，其实，叶酸作为一种促进怀孕的激素，是有助于夫妻双方孕前准备的进行的。甚至，叶酸可以有效地帮助孕妇减少畸形儿的患病率。
3.备孕期间，夫妻双方也应该在饮食方面有所调整。备孕及怀孕期间，准妈妈应该多吃一些富含营养的食物，除此之外，准妈妈们还要注重微量元素的补充，只有在饮食均衡，女性才更有可能怀孕。
4.男方记得在备孕期间尽量避免烟酒，烟酒里面含有有害物质，不利于夫妻双方备孕。
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