张子豪
肚子里孕育着一个新的生命，不少新晋孕妇们的内心自然是紧张而激动的。但是这种新鲜感还未完全消退，孕吐的感觉便汹涌而来。吃什么都想吐，吃什么都没有胃口，让不少孕妇倍感心累。那么，如果怀孕早期吐得厉害，该怎么办呢？
1.运用心理疗法。自身的心态放平和一些，比什么方法都简单实用。如果孕妇的压力太大，呕吐就会有可能变得更严重。其实，孕吐是怀孕早期的一种正常表现，若在正常范围内，不必害怕会给胎儿带来不良的影响。在平时，孕妇可多了解相应的科学常识，多与身边的母亲和孕妇朋友沟通，相互了解，可有助于缓解心理压力。同时也可与自己的体检医生交流，将自身状态告知给医生，查看是否有进行孕吐治疗的必要。
2.使用饮食疗法。对于孕妇而言，改善饮食来缓解孕吐，是一种健康实际的方法。其实当孕妇处在怀孕的早期时，由于胎儿较慢的生长速度，不大需要太多的养分，所以孕妇可尽量多吃些自己想吃的食物，同时最好少食多餐。多喝温水，吃些含有膳食纤维的食品，可避免出现便秘，加重早孕反应。
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