张子豪
孕妇在怀孕过程中是很辛苦的，所有的饮食都要以肚子里的宝宝为主，生怕宝宝的营养不够影响了宝宝的发育。但即便再怎么注意，还是会有很多孕妇在怀孕过程中会出现贫血的症状。如果孕妇贫血了，喝阿胶浆有用吗？
阿胶浆自古以来都是补气养血的佳品，它可以改善骨髓的造血功能，还可以提高免疫力，而且阿胶浆是属于中成药的，几乎没有副作用，所以孕妇如果贫血是可以喝阿胶浆进行改善的。但是不要过量长时间的服用，可以减少一半用量，或者在医生的指导下服用。
平时孕妇要注意自己的饮食，预防贫血的发生。多吃含铁量高的食物和蔬菜，像动物血和动物的内脏、瘦肉、菠菜、大枣等都是含铁比较高的，也可以适量喝红糖水，适当的补充维生素c，可以帮助铁的吸收，预防贫血的发生，食补总是要好过药补的。
没事的时候不要总是在家里憋着，可以出去晒晒太阳，散散步，适量的活动活动，可以增强自己的免疫力，在生产的时候也会有帮助。但是要注意不要剧烈的运动，以免发生意外造成流产。
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