怀孕期间孕妇发现有宫寒的症状一定要及时治疗,因为有宫寒的症状不仅会影响胎儿的发育,严重的还会引发流产的后果,因此在孕期发现宫寒一定要好好的调理,那么怀孕了有宫寒怎么办?
1、孕期需多注意保暖。建议孕妇在吹空调的时候最好可以穿一件外套,或者是盖一件毛毯,亦或者在出门的时候穿的多一点,尤其是腹部最需要保暖,孕妇在孕期最好不要着凉。
2、勤加锻炼身体。有宫寒的孕妇在日常可以稍加锻炼身体,这样可以让孕妇的气血变得顺畅,可以帮助孕妇的身体快速温暖起来,这样可以驱赶自己体内的寒气。比如在吃过饭之后可以散散步或者做一些孕期瑜伽等。
3、泡泡脚。众所周知泡脚有很多的好处,因此也可以祛除体内的寒气,所以孕期的孕妇可以通过泡脚来调理宫寒的症状,而且泡脚也可以帮助孕妇更好的睡眠。
4、通过饮食调理。宫寒的孕妇可以吃一些有暖身补气的小零食,而且在孕期不要吃冷性食物或者刚从冰箱里面拿出来的食物,比如西瓜和苦瓜、绿豆都属于冷性食物,这些尽量少吃。
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