张子豪
马蹄口感非常的鲜甜爽脆，非常受广大群众欢迎，可以用来做饺子的馅料，可以炒丁，可以煲汤等等，但是并不是所有人都适合吃马蹄的，那么对于华云的女性来说，怀孕时马蹄可以吃吗？
怀孕时孕妇是可以吃马蹄的，孕妇孕期容易出现上火、便秘、消化不良等问题，而马蹄具有利尿通便、清热生津、除胀消食等功效，因此孕妇吃马蹄能有效的减少上述出现的问题，同时还能缓解孕妇孕期水肿的情况。
但要注意的是如果孕妇脾胃虚寒，马蹄最好不要吃，因为马蹄是属于偏寒性食品。发现马蹄发芽后也不能吃，马蹄发芽是生长休眠的情况，之后逐渐腐烂滋生大量的细菌，吃后会造成腹泻。吃马蹄时一定要削皮煮熟后再吃，这样可以杀死细菌、寄生虫，防止细菌或寄生虫进入胃肠道，引起身体不适。
孕妇要多吃些营养价值较高的食物，还要注意营养的全面性、多样性，不要爱吃什么就总是吃什么，仅对一方面的营养进行补充，这样容易引起营养不均衡，对胎儿也会有影响，还有可能引发不必要的疾病。孕妇平时还要注意多锻炼身体，强健体魄达到提高自身免疫力的目的，自身免疫力强就不会轻易生病了。
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