孕中期睡觉手麻怎么办

女性在怀孕期间，总是会出现一些不适症状，比如恶心呕吐、腿部抽筋以及手部发麻等。尤其是到了孕中期的时候，早孕反应渐渐消失，但是很多孕妇又出现了睡觉时手麻的情况。那么，孕中期睡觉手麻怎么办，孕中期睡觉手麻是什么原因？

孕中期睡觉手麻怎么办

孕期胎儿发育需要的营养非常多，因此孕妇应该多吃点有营养的食物，这样才能有利于胎儿的成长。尤其是在饮食方面，应该多吃点含钙或者铁的食物，避免胎儿营养欠缺。准妈妈可以多按摩酸麻的部位，另外保持良好的产前运动习惯也是很有必要的。尤其是孕妇在孕期应该避免久坐不动，适当的活动对自身和胎儿都是有帮助的。

孕中期睡觉手麻是什么原因

1、因为孕妇怀孕2个月后，准妈妈的肚子就鼓起来了，妈妈睡觉时就会小心翼翼的，不免枕着手或者用手保护肚皮，这样都会容易压到手，

2、胎儿成长需要足够的钙质，因此孕妇在日常生活中就应该关注补钙的问题。而一旦孕妇不能从日常的食物当中摄取足量的钙质，来满足自身宝宝成长的需求，就有可能会引起缺钙的情况，因此孕中期手麻可能与缺钙有关。

大家睡觉时出现手麻的情况，一般都是睡觉的时候压住了，但是有些孕妇睡觉手没有被压，依然有手麻的情况。很多人想知道孕中期睡觉手麻怎么办，这很可能是缺钙导致的，这时孕妇应该补充营养，并且多吃点钙元素丰富的食物。