张子豪
在基础的温饱得到了解决之后，不少人便开始追求如何吃得更健康。而黑枸杞，作为一种营养价值极为丰富的食材，得到了很多养生人士的青睐。但是，当肚子里怀有宝宝的时候，可不可以吃枸杞呢？
在适当的条件下，孕妇喝黑枸杞水是有积极作用的。适量喝黑枸杞水，能促进食欲，舒缓孕妇的腰痛问题，而其中的花青素还可促进细胞的再生，令原本松弛的皮肤恢复有弹性光泽。对宝宝来而言，还有明目、强化免疫功能、庇护肝脏的功效。
黑枸杞虽好处多多，但是，切不可一次性泡太多来喝。在一天的时间内，孕妇食用黑枸杞量不宜多于两克，假如摄入黑枸杞过多，会影响孕妇自身的消化，以及宝宝的发育。孕妇如果体质偏阴虚，也不适宜泡饮黑枸杞。黑枸杞性温，倘若服用太多，就会容易引起燥热、上火的症状。
孕妇如果脾胃虚弱，或者是外感热邪的症状，同样也不适宜泡饮黑枸杞。脾胃虚弱的孕妇假如食用稍过量，较易造成拉肚子的情况。而外感热邪的孕妇，特别是在感冒发烧、身体发炎的时候，尽量避免食用黑枸杞，以免影响身体状态。
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