张子豪
生育过宝宝的女性都知道，怀孕的时候容易发生尿频，特别是到了孕晚期尿频的情况更为严重。那么，饮食方面是不是可以预防尿频出现，可能大家并不了解。所以下面介绍一下孕期吃什么避免尿频？
1.孕妇如果发生尿频，身体内的钾元素消耗地较多，所以马上补钾，自然要多吃一些含钾多的食物，比如白菜、香菇、玉米、韭菜以及香蕉等。
2.核桃是孕妇补脑的最佳选择，但是大家是不是知道其实尿频吃核桃也有好处。核桃的蛋白质丰富、脂肪以及维生素。核桃中的维生素可以缓解尿频、肾虚等情况
3.孕妇发生尿频可以喝一些低浓度的糖水，但是一定要注意高热量饮料不能大量的饮用，避免热量摄取的过多，导致体重急剧增加。
4.盐每天都要吃，如果摄取不当对于身体的危害非常大，尤其对于尿频的孕妇来讲，若是食盐的摄取量得当，对于肾脏保持水分有帮助。
5.孕妇若是生理方面的原因诱发的尿频，比如尿路炎、阴道炎等，需要看医生，遵医嘱吃药，改善尿频。孕妇在孕期一定要注意个人卫生，可以预防尿路感染以及妇科炎症的发生。
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